Cholesterin

Ist Cholesterin gut oder schlecht oder nützlich?

https://de.wikipedia.org/wiki/Cholesterin

cholesterin tabelleEs kann Sie überraschen zu wissen, dass Cholesterin selbst ist nicht schlecht. In der Tat ist Cholesterin nur eine der vielen Substanzen geschaffen und verwendet von unseren Körpern, um uns gesund zu halten.

Was ist Cholesterin und woher kommt es?

Cholesterin ist eine wachsartige Substanz, die aus zwei Quellen kommt: Ihr Körper und Essen. Ihr Körper, und besonders Ihre Leber, macht das ganze Cholesterin, das Sie brauchen und zirkuliert es durch das Blut. Aber Cholesterin ist auch in Lebensmitteln aus tierischen Quellen, wie Fleisch, Geflügel und Vollfett Milchprodukte gefunden. Ihre Leber produziert mehr Cholesterin, wenn Sie essen eine Diät hoch in gesättigten und Trans-Fette.

(Sehr Schnell Abnehmen)

(Fett weg faktor)

(Leber reinigen)

(Stoffwechsel ankurbeln)

cholesterin lebensmittelSehen Sie sich eine Animation von Cholesterin an. Überschüssiges Cholesterin kann Plaque zwischen Schichten von Arterienwänden bilden, so dass es schwieriger für Ihr Herz, Blut zu zirkulieren. Plaque kann aufbrechen und Blutgerinnsel verursachen. Wenn ein Gerinnsel eine Arterie blockiert, die das Gehirn füttert, verursacht es einen Schlaganfall. Wenn es eine Arterie blockiert, die das Herz füttert, verursacht es einen Herzinfarkt.
Sehen Sie sich eine Animation von Cholesterin an

Es gibt zwei Arten von Cholesterin: “gut” und “schlecht”. Zu viel von einem Typ – oder nicht genug von einem anderen – kann Sie gefährden für koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt oder Schlaganfall. Es ist wichtig, die Niveaus des Cholesterins in deinem Blut zu kennen, damit du und dein Arzt die beste Strategie bestimmen kannst, um dein Risiko zu senken.

cholesterin zu hochMaking gesunde Ernährung Entscheidungen und zunehmende Übung sind wichtige erste Schritte zur Verbesserung Ihrer Cholesterin. Für manche Menschen kann auch cholesterinsenkendes Medikament erforderlich sein, um das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall zu reduzieren. Verwenden Sie die hier bereitgestellten Informationen, um eine Konversation mit Ihrem Arzt zu beginnen, wie Cholesterin Ihren Herzinfarkt und Schlaganfall beeinflusst und was Sie tun können, um Ihr Risiko zu senken.

Es gibt auch andere Theorien über Cholesterin. Der amerikanische Arzt, Dr. Mercola, glaubt, dass Cholesterin für unseren Körper wichtig ist.

Cholesterin konnte leicht als die Rauchpistole der letzten zwei Jahrzehnte beschrieben werden.

Es ist verantwortlich für die Demonstration von ganzen Kategorien von Lebensmitteln (wie Eier und gesättigte Fette) und verantwortlich für fast jeden Fall von Herzerkrankungen in den letzten 20 Jahren.

Doch als ich zum ersten Mal meine medizinische Praxis in der Mitte der 80er Jahre öffnete, war Cholesterin, und die Angst, dass Ihre zu hoch war selten gesprochen wurde.

Irgendwo auf dem Weg aber wurde Cholesterin ein Haushaltswort – etwas, das Sie so niedrig wie möglich halten müssen oder die Konsequenzen erleiden.

Sie sind wahrscheinlich bewusst, dass es viele Mythen, die Fett und Cholesterin als eines der schlimmsten Lebensmittel, die Sie verbrauchen können porträtieren. Bitte verstehen Sie, dass diese Mythen Ihre Gesundheit tatsächlich schaden.

Nicht nur ist Cholesterin höchstwahrscheinlich nicht zu zerstören Ihre Gesundheit (wie Sie zu glauben geführt wurden), aber es ist auch nicht die Ursache von Herzerkrankungen. Und für diejenigen von euch, die Cholesterin senkende Drogen nehmen, konnten die folgenden Informationen nicht schnell genug gegeben werden. Aber bevor ich in diese lebensverändernde Information eintauche, lasst uns zuerst Grundlagen bekommen.

Was ist Cholesterin, und warum brauchst du es?

Das ist richtig, man braucht cholesterin

Diese weiche, wachsartige Substanz findet sich nicht nur in Ihrem Blutkreislauf, sondern auch in jeder Zelle in Ihrem Körper, wo es hilft, Zellmembranen, Hormone, Vitamin D und Gallensäuren zu produzieren, die Ihnen helfen, Fett zu verdauen. Cholesterin hilft auch bei der Bildung Ihrer Erinnerungen und ist entscheidend für neurologische Funktion.

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