Paleo Ernährung

Was Ist das Diet der Hollywood Stars?

Zehntausende von Jahren, bevor Doritos gedieh unseren steinzeitlichen Vorfahren auf eine nährstoffreiche Ernährung mit Fleisch und Fisch, Obst und Gemüse und gesunde Fette aus Nüssen und Samen, ohne die zusätzlichen wachstumsfördernden Hormonen, Antibiotika und Giftstoffe, die in der landwirtschaftlichen Revolution in unsere Nahrung eingeschlichen. Diese nomadischen Jäger-Sammler-Lebensstil nicht für den Anbau von Getreide (oder schleppen eine Kuh um), was zu einer Ernährung völlig frei von Getreide, Milch, Zucker, Alkohol oder anderen verarbeiteten oder raffinierte Nahrungsmittel, wie Mais, weiße Kartoffeln zu ermöglichen, und Erdnüsse.

By Gage Skidmore - https://www.flickr.com/photos/gageskidmore/14794202144/, CC BY-SA 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=34372900

Im Jahr 2014 die Paleo-Diät wurde am Googled Ernährung im Internet und ist die beliebteste Diät in diesen Tagen mit einem riesigen Berühmtheit. Immer mehr berühmte Leute, Prominente und professionelle Athleten leitet die Paläo Weg und haben gewählt lebendig und fit durch Ausübung der Paleo Lebensstil zu bleiben. Es ist nicht nur ein Stroh Plan, weil sie merken, wie Ernährung wirkt sich auf ihre langfristige Gesundheit.

Das “Geheimnis” der Celebrity-Diät

Sogar von den Promis, die nicht gemunkelt werden, um paläo zu sein, finden Sie noch die gleiche Diätberatung, die von so ziemlich allen ihnen empfohlen wird:

Get rid von verarbeiteten Lebensmitteln
Essen Sie viel Obst und Gemüse
Vermeiden Sie Kohlenhydrate aus Getreide
Haben Sie keine Angst, Fleisch zu essen

Offensichtlich sehen Sie die Verbindung hier. Die meisten Promis folgen bereits den grundlegenden Richtlinien einer Paläo-Diät. Diese Diät (zusammen mit einem gesunden Regime der Übung) ist, warum sie so gut aussehen und haben die Energie, um mit ihren hektischen Lebensstil.

Ich bin eigentlich kein großer Fan von Berühmtheit Klatsch oder Stern nach, ironisch, ich weiß, aber wie wir wissen, sind Promis groß, etwas zu helfen, Mainstream zu gehen. Drehen das Gespräch weg von dem, was sie aussehen, wie sie aussehen, wie sie tun, ist erfrischend. Wenn der aktuelle Trend von paleo celebs hält, bald haben wir eine Menge mehr Menschen bekommen die Vorteile der Paläo-Lifestyle und vielleicht sparen ein paar Leben in den Prozess. Und das, kann ich sicherlich hinter!

jessica biel paleo

Jessica Biel ist bekannt für ihren sportlichen Körperbau als Schauspielerin. Sie scheint genug Energie zu haben, um alles zu tun – egal ob es sich um einen neuen Film handelt, um eine Mutter zu sein, oder um den Berg Kilimanjaro zu besteigen.

Wie erhält Biel so viel Energie?

Ihr Paleo Lebensstil spielt eine große Rolle. Sie ist nach den Grundsätzen der Paleo Diät gewidmet: Vermeidung von Gluten, Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln und achten Sie darauf, viel der guten Sachen zu essen. Sie verbindet gesundes Essen mit viel Krafttraining – sie ist ein Fan von CrossFit – fit zu bleiben.

Hier ist ihr nehmen auf die Bedeutung des Essens rechts: “Essen Paleo nur lehnt dich nach unten und schlank dich und nimmt diese kleine Schicht von Fett und Wasser Gewicht direkt aus Ihrem Körper.”

Möchten Sie mit paleo beginnen, aber nicht sicher, wo Sie anfangen sollen?

Hier ist die Nummer eins Paleo Ressourcen

paleo dish
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